大暑是24節氣之一，每年到大暑的前後，是一年中天氣最熱的時刻。關於大暑的日期、習俗、由來你知道多少呢？
大暑由來是什麼？2020年大暑日期是哪一天？
大暑是24節氣中的第12個節氣，由來是因為太陽到達黃經120度，是一年中最熱的時刻，因此稱為大暑。俗話說：小暑不算熱，大暑正伏天。小暑指的是暑期炎熱正開始的時候，而大暑則指的是到達炎熱至極的地步。北半球的大暑在每年的七月中後到八月初，而2020年是在7/22（三）～8/7（五）這段時間。
大暑的習俗有哪些？必學3招大暑養生法
大暑有哪些習俗？
1.吃涼性食物：
因為這段時間天氣特別熱，所以在飲食上會建議吃能消暑的涼性食物。有一句俗語說：六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。因此這段時間很適合吃仙草這類能消暑解熱的食物。2.吃鳳梨：
大暑這段時間，台灣有習俗認為很適合吃鳳梨，不但解渴還有好運旺旺來的象徵。你不能不知的大暑養生法！
1.宜清淡飲食：
在大暑時節也別忘了養生，記得食用清淡的飲食，以清為補。像是食用綠豆、西瓜、番茄、黃瓜、荳芽、鴨肉等食材。2.不宜吃油膩食物：
夏天吃太多油膩的食物會影響腸胃的消化，血液如果停留在胃腸附近，會影響血液運輸回大腦的速度，因此造成身體疲累及消化不良的症狀。3.不宜用冷水洗澡：
雖然大暑天氣炎熱難耐，但也不能直接使用冷水沖澡，很容易因此感冒，或者有手腳冰冷的症狀。大暑清補美食推薦！仙草檸檬愛玉、鳳梨、牛肉湯、綠豆湯
夏天吃仙草只能說暑氣馬上全消。黑丸仙草檸檬愛玉家庭號，是大份量的涼夏聖品，只能說每個家庭夏天必買～開封就能馬上吃超方便，而且透心涼的美味，每吃一口都令人好滿足，不管是仙草還是愛玉都咕溜好好吃。
2.台糖鳳梨
大暑時刻很適合準備簡單的甜湯，搭配鳳梨罐頭。鳳梨果肉擁有維他命Ｃ之外，還有大量纖維質。罐頭內有整顆鳳梨最優的中下段部位，吃起來最甜美、多汁。使用真空包裝，不含防腐劑，食用也安心。
3.御廚養生個人鍋物-孜然羊肉湯
大暑時刻最適合清補飲食，而在山東也有在這個時候喝羊肉湯的習俗。孜然羊肉湯獨家的紅燒湯頭超讚，還可以吃到嫩羊肉塊，撲鼻的藥膳味湯頭，喝下後就暖呼呼的。喝熱湯還可以幫助排出體內毒素。
4.泰山椰果綠豆湯
夏天喝綠豆湯最消暑解熱了，是降火氣首選甜湯～泰山椰果綠豆湯使用家傳工法細熬慢煮，讓綠豆吃起來口感鬆軟綿密。還搭配QQ的椰果，咬起來口感更豐富。包裝使用高溫殺菌封罐，而且不含防腐劑，保證喝得安心。
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